Смог на два дня накрыл города Свердловской области

Уральские синоптики объявили предупреждение о смоге в шести городах Свердловской области: Екатеринбурге, Первоуральске, Каменске-Уральском, Ревде, Сухом Логу и Верхней Пышме.

Неблагоприятные метеорологические условия продержатся с 17:00 11 апреля до 20:00 13 апреля. Вот некоторые советы, что необходимо делать во время смога.

  • Носить марлевую повязку. Она является довольно эффективной защитой – но только для взвешенных частиц. Микрочастицы и газы повязка не задерживает, поэтому если есть возможность не выходить на улицу – лучше не выходить. Маску лучше смачивать, однако надо понимать, что ношение маски людьми, страдающими легочными заболеваниями может ухудшить их состояние, т.к. создает дополнительное сопротивление дыханию.
  • Пить больше чистой воды, не менее 2-2,5 литров в день, из них до 0,5 литров минеральной воды.
  • По возможности пользоваться воздухоочистителями с современными фильтрами и эффектом ионизации положительными и отрицательными ионами дома и в офисе.
  • Пить 2-3 чашки хорошего зеленого чая в течение дня.
  • По возможности держать окна закрытыми. Если Вы все же решили проветривать, то необходимо учитывать, что хуже всего обстановка в ранние утренние часы, когда вся опасная взвесь концентрируется в приземном слое. Ближе к полудню земная поверхность прогревается, и под воздействием восходящих потоков воздуха взвесь поднимается вверх. Кроме того, можно завешивать открытые окна сетками или марлей, которые надо постоянно увлажнять.
  • У себя дома желательно проводить влажную уборку и стараться увлажнять воздух, чтобы избегать пересыхания слизистой носа. Особенно важно делать промывание носа и полоскание полости рта.
  • В этот период во избежание проблем с глазами, врачами не рекомендуется ношение любых контактных линз. Кроме того, при раздражении глаз компонентами смога нужно промывать их препаратами типа искусственной или натуральной слезы.

Оставьте комментарий